Association

La sophrologie pour tous

La sophrologie est un outil qui s'adresse aux enfants, ados, adultes, seniors... Elle se pratique en position assise ou/et debout, en mouvement ou immobile. On y trouve un ensemble d’exercices de respiration, de détente musculaire, de visualisation, de relaxation dynamique, qui va agir sur le corps et sur l’esprit.

Elle convient autant aux personnes qui ont besoin de bouger qu'à celles qui préfèrent ou doivent rester posées pendant la séance.

La sophrologie permet une meilleure conscience de soi en renforçant son image. Elle libère en douceur des tensions et blocages divers. Grâce à cette écoute du corps, génératrice de calme, elle renforce le sentiment de confiance et de sécurité intérieure.

Chaque personne va pouvoir activer ou réactiver toutes ses ressources pour en faire une force.

Coordonnées

06 13 62 26 54

sophrologie.mm@gmail.com